2022.11.25晚 腾讯会议
今晚,会议上一位学友提问:“如何辨别念头的正确与否?”
一位学姐回答:“以良知为判断,以不安为标准。”
山长补充道:“第一步先恢复良知……
良知体现在——仁义礼智信,达到平衡和谐方可。”
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课后总结:
今晚的学习讨论受益匪浅,感谢各位老师!
我学习了一段修心之后,感觉很通透,很开心。把之前不太喜欢的人际关系认真地梳理了一遍,然后,与身边的人谨慎而友好地相处。感觉生活很顺畅很开心,不再学习了。
俩月前,突然发生了一件事情,打破了自身周围美好和谐的氛围,感觉自己一下子回到了没学习以前的状态——烦恼、焦虑、纠结、痛苦……
当时,我条件反射似的像以前一样以愤怒或抱怨回应周遭,结果,事情弄得一地鸡毛。
然后,我开始反思:为什么会弄成这样?
然后,我觉悟道:是我的修行不够。我修了几分,生活就给我显化几分。想要生活质量提高,一定会有更高的考验,没有足够的智慧应对这个考验,就进入不到那个更高的境界,于是,碰壁之后,打回原状。
所以,我需要重新学习,深入修行。这时,朋友圈就看到了心学这个信息,于是,我就进到这个群了。感恩各位老师大爱传播心学知识,为社会传播福音!谢谢!
生活中修心转念的例子 :
2022.11.24 星期四 大雾 感恩节
今天早上起来,打开屋门,看到天空暗淡,大雾弥漫,给人一种压抑的感觉。心中升起“雾霾何时才散去”的慨叹。然后,又想拍一个视频,写一首关于雾霾的诗,影射一下疫情,发布抖音。
当雾中若隐若现的树和竹子拍成图片时,我惊呆了——这不是一幅幅美丽的山水画吗?太美了!赞美它们才是呀!突然意识到刚才心中“雾霾何时才散去”的想法有抱怨的意味,抱怨天气就是抱怨造物主呀!万万使不得,我立刻开始转念。
当用心去观察天气的变化时,突然会发现它不同的美,既而由抱怨转变成欣赏、惊叹、赞美和感恩。
2022.11.28 星期一 阴
今晚在腾讯会议学习了静坐修身的方法,各位老师分享了各自的修身方法及感悟。听过之后,才意识到自己的修行是多么肤浅。老师们的方法我没体验过,老师的境界我自然也达不到,回顾一下我的修行方法吧,虽然肤浅,也是有效的,是初学者易懂的。
首先,要静心,静心的功夫也是不容易的,把乱哄哄集市一般的头脑安静下来是需要下些功夫的,我的做法是参考心理学,有动和静两种:
一 动 —— 运动
当心无法静下来,大脑无法停止思考时,去做一些身体的运动,跑步,跳舞,打拳甚至是干点体力活都行,这时,意识转移到运动上,思考就会停止,身体的运动会赶跑头脑中的杂念。经常这样练习,慢慢就会进入心静的状态——静能生慧。
二 静 ——观察
当某些念头或情绪来到头脑时,不抗拒,不拒绝,允许它进来。静静地观察它,或者跟它说说话,与它友好地交流……过一会,它就走了。观念头的功夫很复杂,需要深入学习和反复练习。
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