今早一看新闻，全球累积确诊177w，美国都有50w了。这些数字看起来确实很恐怖了，但如果每天大量时间都去关注这些，将会陷入无比的焦虑与迷茫。但我冷静下来后，想想既然我对全球疫情起不到什么影响，我能影响的也就我自己，那么今天我想给大家分享一下我是怎么做的。
1、管好自己
别给政府添乱，政府让你干嘛就干嘛，出门带好口罩，保护自己的同时，也保护大家。
2、注意力
少看手机，少看新闻，少刷短视频，少刷朋友圈，少刷微博，少跟人讨论疫情。注意力就是你的命，有这闲心，可以想想怎么提升自己。
3、陪伴
生命很脆弱，也很短暂，有空就多陪陪家人，陪陪你的孩子，不要跟孩子一起，还整天捧着手机不放。
4、现金
如果拉长时间尺度，100年一次的经济周期，也许今年又到了这100年一次的大的经济周期。即使08年的美国，失业率也没有今天这么多，未来还会更多。为了你能有现金抄底，这时候现金是很有用的。
5、蓄能
有句话说，只有大浪过后，才知道谁在裸泳。有些人被大浪淹死了，有些人享受着大浪，享受着冲浪的感觉，不断蓄能，不断精进，等待着大浪过后的爆发，这就看你怎么选择。
6、积极
这时候还能给你按时发工资的老板，你要用心去爱TA，用你的专业能力，付出120%分的努力，去奉献，我相信你的未来的回报不止120%。
7、健身
虽然强健的体魄不一定能做到百毒不侵，但你能活得一定比根本不运动的人健康，这是必然的。
8、读书
书都不会读，还想着成功吗？你要知道影响你行为的根本是你的认知，认知的本质就是对概念的理解，学习概念最好的地方就是书。坚持每周一本书的最少量。
9、专注
所有做培训的，都搬到线上了，也许你发现你的朋友圈被各种培训霸屏了，但请你认真的筛选一个，不要什么都想选。也不要一个都不选，你也会错过很多。
10、写作
写作是“改运”级别的核武器，这是每个人都拥有的，你要用好它，别浪费了。坚持每天写作。
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