《家庭系统排列》体验

之前读过几篇关于家排的文章，但是对于家排依然知之甚少，并不知道其中深义是什么？今天因为没有计划好行程，去的时候已经开始半个小时了，所以关于家排是什么依然并不清晰！

虽然是讲述一半时开始听的，但是里面的几个细节依然打动了我！一个女孩说她跟妈妈的关系，老师让现场3个人上去演示，一个爸爸，一个妈妈，一个她。她代表开始站在下边，然后父母对立面的椅子上，甚至高出爸爸很多。她代表分享说她现在地上感觉胸闷，难受，现在椅子上感觉很舒畅，这是什么？这是一个人家庭系统的排序上的位置不同，她把自己定位在父母的父母的位置上，期待家人改变，妈妈给予她爱，但是她并没有接受到，没有感知到！因为她把自己放的太高，已经没有了家庭的平衡。老师说她是一个视觉型人，看的多，说话快，内心感知比较少！每个人都有身心灵，要让自己的内心感知到，不仅仅滞留在脑子里。在一个家庭里，每人都要承担起自己应该承担的角色，让自己在不同的角色里展示自己的主人格。在家里自己就是一个妻子，一个妈妈，不是工作上的领导，不是老师。要达成家庭的平衡。

对于我自己来说，我一直很困惑，我是一个内心缺少爱和安全感的人，我一直向外在寻求爱，老师盯着我问了三个你爱自己吗？我的回答是开始学习爱，老师一直坚持问你爱自己吗？当我真正面对这个问题时，我的泪水流下来，内心那一刻就是想要大声的哭泣，内心的声音告诉我，我并没有爱我自己，所以当我爱别人时也显得那么的无力！老师一直强调一个理念就是爱，她说在家庭系统排列中关键一个字就是爱，爱在流动，爱要学会表达和输出！一直想让自己成为爱，殊不知，对自我的认知还没有完全的透彻，先让自己学会爱自己吧！

最后老师做了一个小小的冥想，让大家手拉手，冥想能量的流动，让现场的伙伴们瞬时熟悉了很多，也许这就是感知这就是流动！