今天参加了人生第6次厦门马拉松,之前已经做了准备,完成了33公里的拉练。原本以为可以很轻松(平常)的完赛,没想到,一波三折,人生如戏、
刚一开跑,就觉得状态不对,15公里就像跑了21公里一样,腿部肌肉不舒服,小担忧了一下。转念一想“路上多吃多补充”,也许就没事了。
一路接近7的配速,相安无事,吃吃喝喝。
到了32公里,旧伤开始不舒服了,心理隐隐觉得不对劲。终于,一阵疼痛袭来,赶紧停下,拉筋。好一些了继续前行。
这样断断续续到了39公里,但是拉伸的的效果越来越差,几乎跑个200米就要停下来拉伸。
越琢磨越不对劲,换讨论。
心里开始默念,跑50-60个数(以旧伤不舒服或者到达60数为界限),走路40个数
效果良好!
终于一路撑到终点,安全完赛
事后一想,人生不就如此。
即使做了再多准备,也只能应付一时。真是“枪声一响,计划作废一半”
一切依靠平时训练带来能力,要跟着身体,跟着心,及时调整战术。
人生如跑马
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