今天是1月19日，星期五，现在我还在等着天亮，比太阳起的早的感觉真是太好了。
为什么等着天亮呢？虽然是冬天，但我的心里早已春暖花开，等天亮后我要去跑步，坚持每天3公里，践行90天，这是我的承诺。
我想这90天一定会给我带来质的变化，一开始是我付出比较多，到后来一定是这90天的努力给我带来的反馈更大。像叶老师说的，我脑里已出现了我成功的画面，我要为了这个目标不断的去执行，努力努力再努力，坚定的走下去！
90天的三个目标
1.每天5:00起床
2.每天跑步3公里
3.每天一篇简书
4.每天断网1小时
上升的趋势是螺旋式的，在过去践行时，我时常懈怠，因为各种借口而不去行动。但我不想再这样下去，这一次，我重新启程，这期间我认准了方向，只需要我去行动。
9点到单位后，同事见到我后，都在谈我朋友圈发的内容，大多是调侃我的，说到我桌面有10个杯子，下班之后还没清洗，还去报那么贵的课，但我想确实我平时做的不好，在践行的同时一定要改掉平时的一些毛病，以行动来改观同事对我平时邋遢的形象，用生命影响生命！
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