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左边腰肌酸痛

左边腰肌酸痛

作者: 鼻孔一佳 | 来源:发表于2024-01-14 22:36 被阅读0次

今天休息,躺了大半天,感觉左边腰肌酸痛。

也许是这几天连续的大强度运动造成的吧。

1.11徒步铁甲山,都是野路,而且山高路陡,丛林密布,十分费劲,次日两脚无名指指甲盖都红肿疼痛,膝盖酸痛。

1.13参加气排球比赛,一天五场比赛下来,两手臂也是十分的酸爽。

1.14去绍兴接鼻姐回家,前后开车四个多小时,也是十分疲劳。

今天虽然休息,但是感觉腰部明显不适,不会是躺多了吧。

2024.1.15

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