阳康后第一次运动

阳康后两三个月了，一直都没敢运动，今天是周末感觉应该没事了，就在跑步机上走了几圈，没想到会是这样，不得不让我怀疑，这是不是新冠后遗症啊？

好久不运动了，身体都要锈掉了。忍不住试着在跑步机上走了几圈，小心翼翼的。

开始速度很慢，只调到4，一圈后感觉太慢了就逐渐加速到5、5.5、6，因为平时都是直接走6的。感觉还能适应，看来是恢复好了。

走了大约20来分钟，身体感觉有点微微发热，要出汗了，就停了，循序渐进，明天继续。

1个小时候后，感觉特别困，不知道是不是天气的原因，因为今天阴天，我就躺床上睡了。

你猜睡到几点，一觉睡到10点半，睡了2个小时。要知道我早上6点半起的，昨晚也没有熬夜，这太奇怪了。

中午吃完饭，又睡了2个小时，觉这么多太离谱了，以前从来没这样过，我突然想这是不是新冠后遗症啊？

友友们遇到过这样的状况吗，阳康后运动切记要注意啊！