唯有站起来，才可以走很远，寻找迭代自己的法子，才是永恒的路。2、「知道」和「做到」之间隔着一条鸿沟
达成路径：
识别并推进关键任务，稳步实现目标 + 20%精力搞定80%常规任务（有专门课程讲解，强烈推荐一定要学，这样你就知道怎样拒绝瞎忙，将注意力放在出结果上）
After：坚持早起200+天，2021年已完成500KM跑步里程目标，现在又开启跳绳、跳操运动模式，保持每周运动3次，生活井井有条，家庭氛围、幸福度有了明显提升
After：以身作则，潜移默化正向影响孩子培养好习惯。孩子现在不仅能听进去道理、养成了读书、思考的好习惯，也敢于不断挑战自己。
5.寻找并投资一些未上市的潜力股，结果待揭晓，但非常庆幸自己能够走出原来的小屋，主动寻找并大胆尝试。
“假如奇迹出现了，我已经顺利地完成了这项任务，那么会发生什么呢？”
注意，要用“如果……，我就会……”这样的句式。
这个世界上没有什么是永恒的，唯有那个永远都在进步迭代的自己，因为，它是你和这个世界谈判的最大筹码。
正确的做法是，在开始执行每项任务前，问自己2个问题:
A)，这项任务的关键点在哪里？
B)，哪些细节可以适当忽略掉？
我的方法是：
以3分钟为起点，在反复的练习中逐渐延长你训练专注力的时间，直到你可以轻松专注1小时
生物学家研究发现，人的大脑在一天中的 3 个时间段比较活跃：
早起后 3～4 个小时，中午过后 3～4个小时， 晚上 7～9 点。
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