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大家有没有觉得，小时候家里添一台电视，吃一顿大餐，我们都能兴奋和幸福好几天。可现在呢，即便买了最新款的iphone和心心念的包包，却没有太多的幸福和愉悦可言。这到底是是怎么回事儿呢。最近看了一本书《少即是多》，书里关于“为何越是富足却越感觉不幸福”给出了自己的答案。
在书中作者发现全世界幸福指数最高的国家，不是美国、日本等经济高度发达的国家，更不是英法等老牌资本主义国家，反而是像芬兰、瑞典的等一些北欧小国。和物质生活相比，北欧人更看重和珍惜精神和体验带来的幸福感。也就是说对他们而言，从物质中获取幸福的时代已然结束，他们正从“加法时代”走向“极简主义”。
其实中国也在经历类似的迭代和转变。正如二三十年前家中添置一件新家具我们的幸福感便油然而生；而当下把iphone12换成iphone14并不比下班后和同窗好友聚会胡吃海喝一顿更加让我们感到幸福。因为时代和幸福的内涵已然发生改变，而我们却还沿袭旧有的物质满足的路径，所以现在才感到不幸福。
幸福就像是自行车的两个轮胎。在“加法时代”，我们把工作当成一个轮子，把收入当成另一个轮子，付出劳动，换来工资，才能让这辆“幸福牌”自行车往前走；而在物质丰盛的时代，努力工作和幸福已经没什么必然联系。你会发现再努力工作，得到的收入再高，反而会压力更大，更加内卷和内耗，也变得更加焦虑和抑郁，整个人反而处在一种失衡的状态。
这是因为人本质上并不是一个机器，而是一个有感情、有喜好，更有自我实现本能的多维度、立体的、活生生的存在。单一的物质或金钱，根本无法满足人多样化的需求。就像现如今中国的90、00后，不再像70、80后那样对房子和收入有那么强烈的要求，反而更热衷于自由和个性发展。也不再执着于“稳定”的工作，干得不爽就敢炒老板鱿鱼。由此不难看出，时代观念已然在发生着悄然的变化。
那么在新的时代，我们该如何追求自由和幸福呢？
首先，我觉得要改变对金钱的看法。当然目前在中国社会“钱不是万能的，但没有钱确实万万不能”的观念还是非常有市场，毕竟物质是生存的第一需要。不可否认的是，在年轻一代的群体中，已然出现了幸福与金钱的脱钩。金钱是工具，是手段，不是目的。体验经济大行其道，就是因为年青一代发现人生苦短，欲望是永远不会得到满足的，完全浪费在追逐金钱上得不偿失。
其次，要改变我们对生活的态度。比如从父辈的“厉行节约”变为“主动选择简朴”，从当下的“疯狂消费”变为“理性消费”。当然这都是需要一个过程的，没有经历过疯狂消费、吃坏肚子的阶段，是很难过渡到理性消费、极简主义的。北欧人民幸福指数高，也是因为他们的父辈包括他们自己经历了类似的过程，你让一个连三餐温饱都没解决的人去过极简主义生活，是不现实的。
再者，追求长久而可持续的“小确幸”。比如发展自己的兴趣和特长，多多陪伴家人和拥抱大自然，追求人与人之间情感上的链接，追求精神和体验上的成长，从以“他人为中心”转变为以“自己为中心”。有时你会发现，在生活中其实我们很容易随波逐流的，别人买了新车，自己也想换一辆，别人买了新包包，自己也想要同款，这虽然是人之常情，但没必要把比较的眼光局限在周围人身上，不要太在意别人拥有什么，而把主要精力放在自己身上。因为盲目攀比也是不快乐的根源之一。
第四，改变对工作的看法。我们经常听说关于如何平衡生活与工作的话题，其实这个说法并不恰当，因为这会无形中让生活和工作对立起来，从而忽略了兴趣、健康等要素，生活和工作其实应该是互补和相互支持的，都要以收获“愉悦感”为目标。
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