早上听完雪漠老师直播讲课后，静坐聆听《观照寂静引导流程》音频。身心放松，舒畅，能量满满。
一天都是心怀感恩和爱的状态。
晚上诵读偈颂，诵读一遍四五十分钟，用心当下感知体悟。之前也是偶尔读，泛泛而读，图快。安静下来，一句一句的读。
希望我能做到坚持，不在于每天做的多少，需要坚持。
今天看到喝酒喝多的老公也不心烦了，真正的爱是无条件的。我不该去希求别人的改变，还要无论如何都要发自内心的真正爱身边的人开始。他也只是暂时是这样，为什么要改变他呢，我也是希望他喝酒不要伤身心。
当我自我感觉状态良好的时候，考验又来了。他说我，疯子之类的话，天天该睡觉时候不睡觉，不该起床时候又起床，又上课哩。他说话总是这样，骂成了一种习惯。我当即产生了一种情绪，有点愤怒又无可奈何。他说的也对，在他的视角看我这样总是忙忙碌碌，又是念诵又是早起听课，我们都是“傻子”。哈哈，这样想也觉得挺有趣的，并不觉得在骂什么，也不在乎他骂的谁了。换位思考，转换视角后，还是自然发生的，冲突只发生在自己错误的解读，对立的念头。
当我这样说他的时候是不是就是在以分别心看待他的行为，就是有评判心，这时候。内心的爱就出现了条件要求，起了波澜。不管好坏都会变化，维持在一种状态，是不是就是一种执著。
追求完美是一种执著，生活也是，不要完满，允许缺陷，允许有不如意。就算得不到最亲近的人的支持，得不到家人的支持。只要自己的坚持也对他们好就够了，我并没有想抛下他们。情绪是无常的，生生灭灭的。
希望自己不要过于在乎自己内心的感受觉受，守着不变的初心就好。
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