学武术

我学武术四年了，里面有不少的痛苦和悲伤，但我还是坚持了下来，因为这个运动能让我强身健体，不容易生病，有两个项目令我印象深刻，一个是压腿，另一个是体能。

压腿时老师总是扳着我的后腿，让我以最不舒服的姿势给我把撅得很高的屁股往下压，这种感觉别提有多难受了，但压完以后我还是起来了，于是老师一直压，压到我的屁股不再跳起来。而这种压腿方式只是最普通的一种。

还有一种更可怕的，就是在前脚上垫一个很高的垫子，然后一个教练扳前脚，另一个教练压后脚，我常常会哭。

而压腿最可怕的一种，就是躺着压，一个老师把我的一条腿扳倒，另一个老师把我的另一条腿，搬到后脑勺的后面。

体能也同样痛苦，有时我们练拳已经练得很累，但是老师还要让我们蛙跳，而且如果跳不到前三名，就要重新跳，知道进入前三名为止。

体能练习是多种多样的，还有狗趴，倒爬，举腿，蹲马步。

但是武术课也有快乐的一面，记得有一次，老师给我们搬回来一个很大的气垫，我们在上面跳啊，玩啊，闹的大汗淋漓。有时老师让我们围成一个圈，中间站一个人，玩丢沙包的游戏，有时我们外围的人打了十回合，也没有打到中间那个身手敏捷的人。

去年我还得了武术规定拳的一等奖呢。

这四年来武术课，让我感悟很多，任何事情只要坚持就能成功。