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今日大暑
现在人一般把六月的结束当做半年，但古代应该是把大暑当做下半年的开始，日月如梭令人感伤。天地之气转入一年六气中的第四步气，这一轮“气”含四个节气：大暑-立秋-处暑-白露（7月23日－9月23日），这一轮主气为太阴湿土，客气为太阳寒水，而今年下半年是火热之气在泉，湿寒热交集，大暑与立秋皆在伏天中，这个伏天就有点变态。《内经》说这时节“病暴仆，振栗谵妄，少气，嗌干引饮，及为心痛，痈肿疮疡，疟寒之疾，骨痿血便。”听着有点凶险哦，但惟有生活方式稳定健康的人可保无恙。湿土应脾，脾主肌肉，人体易肌肉萎软，足萎、肿胀。下半年为火热之气，应在人身上为心，心为火，克肺金，故疾病表现为痈肿疮疡，疟寒之疾，心痛，恶寒发热，眼睛不舒服，牙齿疼痛等。养生关键在于健脾、护心、养肺。健脾，一要祛湿，二要适当运动，和按摩。三要心闲少思（思伤脾），食饮宜多姜汤。护心，一要健脾，湿重则伤心。二要静心恬淡，不生大气。三，不能过喜。四不可便秘。养肺，一要快乐，忧则伤肺。二要不食冷饮。三要少吹空调。
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