动起来，让能量流动

我今天蔫蔫的一点劲都没有，只想窝着不动。看到小北在跳健身操，我也跟着一起跳了一会，整个人感觉状态好多了。

任何时候，只要状态不好，不要让自己窝在手机里寻找短暂的浅层次的快乐，而是去做一些有意义的事情，让自己动起来，状态就自然而然的好起来了。

动起来，可以的事情很多，比如：做家务、陪孩子、看书、写作、运动……做一些符合自己价值观的事情，做了会让自己感到有成就的事情，从简单的事情做起。做了状态自然就好起来了。

如果什么都不做，窝在沙发里刷视频，只会让自己状态越来越差，越来越槽。