把大脑放空
闭上双眼
寻找呼吸的节奏
让思绪在一呼一吸中归于平静
这是冥想的第一步
一直觉得这是个很高深莫测的事，至少对于好动又静不下心的我来说，但是难得尝试之后却发现并不尽然。那一小段放空的时候，让大脑有了些许休息和平静，身心立刻有了完全放松之后的耳目一新。
于是开始经常尝试，虽然并不是每次都能成功，在熙熙攘攘中度过一整天之后，找那一抹专注的平静，显得尤其困难。以至于有时候明明已经十分疲惫，却依然睡不着。即使如此， 那放空之后的平静舒适，实在太过诱人。
今天又是忙碌的一天，晚上还要去妹妹的学校听音乐会，不知道在各种美妙的古典音乐中能不能找到些许放空的感觉？
放空放空放空 ✌️✌️
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放空放空放空 不听不闻不想不念 啊…… 静一静
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本文标题：放空
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