富有的习惯

今天的听书笔记！

今天在有书APP又听了了一本书《富有的习惯》。

本书作者托马斯•科里，通过对233名百万富翁，特别是177名白手起家的百万富翁的日常习惯，做了详尽的调查，总结起来就是：富有的习惯不仅能引领我们走向成功，还能让幸福感倍增！

本书从养成富有的习惯，习惯的来源和触发因素，以及制定计划循序渐进改掉坏习惯，掌握成功人士的特质等方面对富有的习惯进行了全面的阐述，书中内容引人思考，许多观点可以对比借鉴。

我从书中获得的知识：

1.成功人士与普通人的区别

1）成功人士设定循序渐进的目标，并对完成情况进行评估，并建立问责制，以达成目标的实现。比如，每日目标，月目标，年目标，近几年的目标，一步一步完成，不急不躁。

2）不断提升自我价值。闲暇时间大量阅读与自己专业相关书籍、资料，与时俱进！

3）重视身体锻炼。成功人士十分清楚要保持头脑清醒，唯一的办法就是持续锻炼，保证身体健康，他们一般每周必须要有四天坚持锻炼。

4）重视黄金般宝贵的人脉。记住客户的名字、生日，每逢节假日就会送祝福。尽力帮助合作伙伴和客户，无论他们是否有无利用价值，花费必要的时间和精力维护人际关系！人缘好，办事顺利！

5）节制。成功人士都不会暴饮暴食，铺张浪费，日常生活低调，成熟稳重，情绪稳定，让人放心！

6）不拖延。成功人士会严格按照每日目标完成当天的任务，并进行完成评估，以保证达成自己的计划。

7）积极乐观，从容不迫，充满自信，将挫折看作是一次机会和成长。

8）养成先将薪水的10%存起来的习惯，小心谨慎地进行投资，聘请优秀的财务人员帮忙理财，并提早安排退休生活。

2.习惯养成来源

习惯就是由下意识的行为、想法而做的决定。那我们这些习惯又是怎样来的呢？

这些习惯有三个来源：首先是父母，父母是孩子的第一任老师，父母的一些行为无形中就影响了孩子，父母有好的习惯，孩子就会收益，也会养成好的习惯。导师的作用跟父母的作用一样！

其次是阅读励志和成功类书籍，别人的经历可以作为自己前行的参照物和榜样！

最后就是从挫折中获得经验教训，让自己变得从容成熟，冷静稳重的好习惯，这些特质都有助于你走向成功！

习惯的触发因素包含：

1）视觉，看到麦当劳的大写字母M，就可以想到汉堡薯条；

2）听觉，闹钟响了，我们会起床；

3）时间，每天早中晚餐，到点必吃。

4）压力，压力下人需要做出改变以应对。

5）人际交往，陪你逛街锻炼的人，陪你旅游的人，想逛街就想起某人。

6）信念和情绪，消极的信念和情绪触发坏习惯，积极的信念和情绪触发好习惯。

3.制定计划，循序渐进，改变不良习惯，掌握成功人士的特质。

1）将全体从起床开始的各种喜欢，做一个习惯清单，标识好习惯和坏习惯

2）将习惯清单中的习惯进行评估，合并一些习惯，从小的坏习惯开始改变，走上成功之路。