2023-01-31

#归零活法正念实修 02.01 早课

光净化冥想练习中，越来越感受到我描画的美好画面，健康的父母，快乐成长的孩子，幸福和谐的兄弟姐妹，健康快乐的朋友家人。因为有爱才有了世间各种丰盛美好，在我最终离开的一天，没有遗憾的离开。今天功课中突然意识到一个偏差认知，总以没有时间精力为由不愿去关注更多的人，一心想着把身边的亲人朋友照顾好就已经足够；关爱其他人也是在关爱我珍惜的人，这世界是一体的。

以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有平和、包容、自信、乐观的人生。

—正念·清理·利他