1想法和现实哪个重要？大多数人更关注现实，很多时候，想法可以改变现实。想法通过行动产生现实的影响力。
2坏的想法产生坏的行动，中间变量是情绪。
3认知，行动，情绪。认知三角形。认知就好像是呼吸，人们很少有意识的呼吸，但是每时每刻都在发生。比如，担心失眠就会真的失眠。你看我的想法没错，事实会跟着想法变化。
4相信自己是一个成功的人，就会努力成为成功的人。学习规律，看到规律，研究规律，改变想法。
5我是谁，我从哪里来，我来干什么？
我是一个公司职员，我属于斜杠青年，我是一个注定会很有钱的人，一个不断实现梦想的人。我的思想很漂，不固定。
我是一个中等生活阶层的人，一个不断挑战自己的人，一个很优秀的人，传统的家庭，父母奉献自己，认真负责。
我追求爱情，独立，生活质量，注重体验和过程，我追求自己想要实现的梦想。
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本文标题：认知思维1
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