无论你是艰辛的奋斗者，还是功成名就的成功人士，幸福，纵然定义不同，却是每个人的追求。幸福的路上，十个最小的行动指引你前行。
001.走在更好的路上
积极心理学是让人更好的生活，不是剔除痛苦，而是创造快乐。
002.检视自己，客观阅人
肢体动作是识人的有效方法，因为它是人更真实的原始的沟通语言。而识己即识人，以旁观者心态体察自己的情绪，肢体语言。采用SOP：观察，分辨，分析和试探，在自我觉察的心态下，从不同角度理解对方才是客观的阅人术。
003.PEACE，深度社交
正面社交可以概括为PEACE：正面的语言反作用于行动，饱含兴趣的投入到对话之中，真实的展现自己，挖掘彼此的“联结点”，以同理心理解对方的感受。
004.盖故事屋，趣味聊天
了解对方的爱好、经历，勘察地形；构建交流空间，培养聊天的感觉，打造坚实地基；让对方说出自己的故事，并且和自己的故事交流，加盖楼层；提出值得对方深思的问题，抵达心灵阁楼；会话结束，记下本次交谈的关键词。
005.被爱看见，桃花朵朵
正桃花等不来，吸引人的照片是爱的良好开端；亮出自己出众的地方，展现优势；真诚简单地自我介绍，寻找共同话题；两个人共同完成一件事情，让默契发生；剥洋葱式的对话方式，直达心灵。
006.认清爱情，情场重塑
爱情是需要维系的长期旅程，选择对象不是持续的比较，而是相信这就是最好的；两个人之间的信任需坦诚相待；热恋的激情会平淡，彼此创造新鲜感。
007.想象未来，克服拖延
克服拖延症，要将及时行乐的猴子装进笼子里，给小目标以奖励；想象未来自己的样子，增强当下动力；一次只安排三个待办项，并利用番茄工作法实现。
008.回形针始，好习惯成
良好习惯的养成，需要将大目标分解成小行动，在旧习惯的基础上培养新习惯；想象未来自己将要做什么，并对实施过程进行记录。行动出现偏差时，不忘初心。
009.思考易脑，跳离负面
跳离负面情绪：自然的行动，如音乐，运动等可以创造快乐；内观冥想5~10分钟，每晚睡前写下三件感恩的事。
010.付出行动，生命重启
挑战让生活有意思。然而，正是克服的过程，让生活有意义。
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