因为社群姐妹的推荐,一年前就买入此书,最近几天才有空拆封阅读。
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不看则己,一看就爱不释手。
原来,我们经常食用的食物,有些很容易导致肝火和胃肠胀气,也因此导致失眠和情绪品质。
你能想到樱桃也和荔枝以及榴莲一样,是会导致肝火旺盛的水果吗?
因为这个缘故,我决定以后对樱桃敬而远之了。
个人推荐阅读:9.9(满分10)。
作者:邱锦伶,台湾地区知名的养生专家,是众多明星和商界人士力荐的养生顾问。
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本文标题:吃对食物,就能健康瘦美,值得阅读和实践的一本书!
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