芳：
1.真诚－用心去感受积极情绪，慢下来
2.找到生命的意义－用积极的方式去定义生活
3.品味美好－试着养成与你的朋友、亲人分享好消息的习惯
4.数数你的福气－感恩你的生活
5.计算善意－试着去帮助他人
6.追随你的激情－沉浸在你喜欢做的事情中
7.梦想你的未来－频繁地梦想你的未来，并非常详细地将之形象化
8.利用你的优势－做你最擅长的事情
9.与他人在一起－多花时间跟朋友、家人、爱人待在一起
10.实施“意志活动”－多进行户外活动
11.打开你的心灵－试着冥想
陶语：这是你的修炼之法？
芳：刚从别处捡来的，但是这些建议，发现莫名与我这些年在走的路是相同的，每一条建议我真正都有在做。
没有外力想法，没有书籍章节，没有明师指导，只是凭着内心的感觉和时不时地自我暗示，跌跌撞撞、混混沌沌、匆匆忙忙、勉勉强强就踏上了育儿即愈己、寻找自我的路。
幸好这一路走来，有安安父子俩的陪伴，我当初不知道自己是否正确，但是又莫名觉得我得这么走，或许可以，于是就无厘头地坚持着，现在觉得也许这其实就是让我可以遇到大家的奇迹。
陶语：所有走过的路都是为了遇见更好的自己，遇见与自己同频的灵魂。
芳：群里的哥哥姐姐，就比我有智慧了，因为爱阅读而遇到了明师，比我少走了很多弯路，可以更加清晰和深刻地了解自己、接纳自己、超越自己。
陶语：他们在读到经典或遇到明师之前，也都是经历了跌跌撞撞、兜兜转转。
读经典、遇明师都需要因缘。
芳：一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体融合在一起的时候才能更有力量。
陶语：很赞！
秋水：除了上根之人，一般都是吃足苦头才开始学习的。
陶语：是的。
芳：当痛苦发生的时候，自己作为亲历者和主讲人的时候，所有发生的事，觉得都是事故，犹如来自地狱深渊，苦不堪言。当自己作为倾听者和旁观者的那一个，才深知曾经自己遭遇的事情，不过是个故事，如冰山一角，顿感豁然开朗。
陶语：在事中经历和跳出来看，完全不同。用苏轼的一句诗说，就是“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”
芳：或许是这样子的。分享快乐是一种幸福，倾听痛苦也是一种慈悲，当自己不被自己或他人的情绪和事件过多地陷入沼泽，就不会让自己感到痛苦，反而让自己获得一定的清醒。
陶语：一件事情的发生，它本身其实没有属性，关键看我们的认知和态度。如果做正面积极地解释，它就是利于我们生命成长的。
网友评论