牙龈肿痛是每个人都不愿意遇到的，因为这会大大影响我们的饮食。此外，牙龈肿痛还会造成很多人在工作和休息的时候也不能安心，那么牙龈肿痛有没有快速消肿的办法呢？
牙疼
首先，我们要了解是什么造成了牙龈肿痛，导致这种情况出现的因素是比较多的，比如说上火、内分泌问题以及牙龈炎等情况，需要分开来看。
如果是因为没有良好的生活习惯，导致上火引起牙龈肿痛，那么需要摒弃不良的习惯，注意自己的饮食，不要吃太辣和太有刺激性的食物，在睡前也不要吃太多高热量的东西，注意运动。
如果说是牙龈炎引起的牙龈肿痛，那么需要注意自己的口腔健康，做好口腔清洁，每天的刷牙和饭后的漱口是必不可少的。此外，还需要定期去洗牙，洗掉牙齿上的牙结石和牙菌斑，消除牙龈炎的根源。
还有的朋友牙龈肿痛是龋齿等造成的，这就需要我们及时进行消炎，并且对起草进行补牙，不然的话牙龈肿痛是无法消除的。
很多朋友想快速解决牙龈肿痛，但是又不去深究造成牙龈肿痛的原因，只是想求一些小妙方，这是不足取的，只会导致问题越拖越麻烦。
当然，也是有一些方法可以应急用的，比如说准备一个冰袋，把冰袋放在牙齿疼痛的地方，这样就可以减轻痛苦，但是也是治标不治本的。
总之，牙龈肿痛是很多疾病的表现，不能一概而论，想要解决的话必须先知道原因，然后才能采取相应的对策。
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