20220904 绳系觉察日记 瑞安晴 星期天

记录

1.凌晨1:02睡觉

和20220903这一天一模一样，晚上晚睡，早上早起，神奇的是也在5:56分。 不同的是，这一次做完事就睡了。

2.和大神语音电话49分钟

大神是“网红”，除了人缘好，还是学霸，因为平时聊天比较多，所以我直接约了语音聊天。

从聊的过程中，我重新解读冥想这个词。

3.琢磨Onenote2016

之前的软件，越用越感觉不好，索性买了一款，倒腾了好久，最后开始做目录表。

思考

1.晚上不睡，早上起来就会很迟，如果因为事情太多的原因，第一，我可以把要做的事情减少一些；第二，我可以把要做的事情列好清单，放在第二天完成，第三，不管几点忙完，忙完洗漱后就立刻睡觉。

2.大神Morgan，和他沟通过后，发现他特别喜欢打篮球，也特别喜欢运动，现在他把时间用在阅读和写作上，整个人都不一样了。

很久以前，学到了一个词，时间纬度，我们把时间用在哪里，花就开在哪里，这句话太对了。

冬子姐姐，她把时间用在育儿上，读完上百本育儿书，在她身上全是育儿经验。

七镜是编程相关工作，他把时间都用在专业学习上，最近搬家，光打包书就用去七个大箱子，而且他的主业越来越精。

逆熵增者，以前玩荣者王耀，他可以把一个角色打到了区排名第一。

罗罗曾经痴迷练字，每天工作繁忙，至少都会花去两个小时练字。

绳系以前喜欢追剧，曾经每周看电视剧的时间不低于40小时。

所以你看，当我们把时间用在有产出的事情上，比如阅读、写作、运动，而不是玩游戏追剧，我们整个人都会越来越好了。

今后，还是要多多练习冥想，把注意力提起来，就像这个公式注意力>时间>金钱。

3.Onenote只是我最喜欢的一个笔记，目前还是一如既往的喜欢，所以，去百度了一些视频来学习。自主学习的过程真的让心情超极好。

但是我经常一根筋，一个问题解决不了，我就会一直找答案。很多时间会忽略时间，从而耽误其他事情。

所以，以后解决不了，除了自己思考，还可以求助朋友，或者花钱请专业人士。还喜欢一句话，付费就是占便宜。

行动

1.学习Onenote年计划笔记本的搭建课
2.写一周的复盘

写在最后，Morgan比我年经三岁，但是和他说话之后，感觉他比较成熟，我还简单问了一些关于他和父母之间的关系，因为我近来一直在研究这个问题，我也在写一些关于成年子女和父母关系的笔记。

Morgan现在的心态可以说相当成熟，因为他已经提前走过了和父母对立争吵等阶段。

而我是从29岁到31岁这几年一直在过度后才做到的。换位思考是成年子女在面对父母认知下，产生矛盾后，第一要事。

只有换位思考，才可以试图理解父母。

我在9月份做了一个简单的计划，但是给Morgan一种错觉，那就是我定的计划太多，太大了，完全没有休息时间。所以他提到了冥想和休息。

因此，我会重新整理计划，并把休息这个时间段给加进去。

我喜欢的进步方式是一直持续向前，而不是，先扎猛子，而后掉链子。