时间管理法，第30天！
今日保健：
1.拉伸
2.眼保健操（）
本周主题：备课（早上7—8或者晚上8—10）
1.早起一定要运动和备课哦！少看手机等电子产品！
2.加油，不再消耗的能量满满的精力充沛的人生。
3.只吃对的东西，强大的自控能力，控制成功的可控因素。
今日工作：
8～10备课10分钟，洗衣服，
10～12打印作业，备课，听磨课（不够专注和量不够）
3—7休息，作业班，家长沟通，拉伸
8～11运动，写文，备课，
明日计划：
7—9 洗漱，化妆，打扫卫生，运动，备课
10—12准备作业，备课，预习五年级课本和作业。
3—7拉伸，运动，备课，作业班，家长沟通，问马同学为什么打架，监督陈同学速度提高。预习和规划五年级古诗语文和英语的任务。作业布置和订正思考。
8—11：00备课，运动，写文，拉伸，眼保健操
11点以后休息
注意：
1.上完课及时总结拍照，作业及时抓。
2.备课更充分。有效和充分，互动性要更强。
3.运动，少吃，，，多为了美和瘦专注努力。下定决心！！！停止消耗的人生。
4.术业有专攻，做好本职工作哦。
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本文标题：时间管理法（30）
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