32.33

作者: AI大叔 | 来源:发表于2020-04-23 22:30 被阅读0次

最近一切也都在按计划进行着

之前一直练不出来

原来是自己做的不够

训练不够刻苦

饮食不够克制

总感觉自己做的已经很努力了

其实是远远不够

肩膀貌似肩峰撞击了

抬胳膊有点疼

晚上从冰柜里拿出一块冷冻的鸡胸肉

缠在肩膀上冰敷

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