❣️一舍一留·空无一物NO.9
20220908明悦Day22
✅留
包子、豆包
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！
昨晚做完了包子和豆包，今天早上带到爸妈家，老妈说包子好吃。
今天是第八期空、舍、留100天的22天，总第722天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0908-2022运动
昨晚十一点多点就躺在床上了，今早5点多醒了，做了卷腹40个，震动海底轮40个。起床，做水涅涕、精油揉腹、八段锦，感觉神清气爽。
继续为自己的马甲线做努力
运动和关爱自己，非常棒，过段日子做绳涅涕，要彻底根治自己的鼻炎。
今天是精油揉腹的第65天，快没油了，今天如果记得就配，还可以凑合用几天。
精油揉腹，希望自己坚持到365天，并一直坚持下去。每天给身体做运动，也是助力马甲线呢。
养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：
今天开心的事～感恩及成功日记
1. 感恩自己完成精油揉腹第65天。
2. 感恩刘主编的365天写作练习，今天第43天，完成✅
3. 感恩弟妹今天午饭晚饭都做的特别好吃
4. 感恩自己，今天去超市采购，有点过年的感觉。
5. 感恩自己，今早去给爸妈做早饭，主食包子和豆包，各取所爱。
6. 感恩自己今天带爸妈去了公园，在那里唱歌：《心中的太阳》和《黄土高坡》，我们三个很开心。
7. 感恩老爸，总体上身体很棒，只是最近有点晕，午饭后依然坚持不搞明白就不睡觉。终于，到我都睡醒了，帮他搞清楚必吃的两种药分别是什么，怎么吃和治疗什么，他才答应睡觉。我告诉他要赶紧睡，睡饱了，思维就特别清晰了。
0908-2022刘主编写作365
43.如果你的生命只剩最后 30 天，写下你最想完成的 30 件事。
1. 学习亚亚老师的亲子课程
2. 带着女儿去她想去的几个城市
3. 给老妈做顿包子
4. 和另一半回忆过去
5. 去趟新加坡
6. 去趟海南
7. 去潜水
8. 去泡温泉
9. 把自己手里的存款及密码告诉另一半
10. 画一幅禅绕画
11. 去海边吹吹风
12. 去教堂坐坐
13. 写写自己的后半生
14. 每天记录自己的心情
15. 每天都快乐的吃喝睡
16. 翻翻自己买的书
17. 看看自己的冰山日记～现在想，不太想看了
18. 和好朋友一一告别
19. 穿暖暖的到冰丝带坐坐
20. 每天给自己和家人做自己最想吃的东西
21. 感恩生命还留给我最后的30天
22. 开心快乐，也许30天，我的生命还能延续
23. 处理掉自己手机
24. 写一些美好的诗歌
25. 带老爸去他最想去的台湾
26. 如果可能去西藏，如果还能带上老爸那就最好了
27. 去吃越南菜、泰国菜
28. 可以见见好久不见的老同学
29. 去看有关《幸福·····》的那部电影
30. 提前照一张肖像照，然后每天看
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