不知不觉间跟随李磊老师,每天早上的晨间冥想已经半年多啦 ,感谢老师每天孜孜不倦的大爱的付出和分享。
今天的作业是写下10句正向肯定的语句:
1.我愿保持正念的觉察,对人对事 “耐烦”。
2.我是健康、富足的。
3.我愿意看见光,成为光,点亮自己,也温暖照亮别人。
4.我的家庭是和谐的,有爱的,积极的,健康的。
5.近我者皆健康喜乐。
6.愿我平安、喜乐、健康,轻松而充满爱。
7.愿我身边的亲人、朋友、爱我及我爱的人平安、喜乐、健康、轻松而充满爱。
8.愿那些曾经恨我、怨我、伤害过我的人平安、喜乐、健康、轻松而充满爱。
9.愿普天之下每一个人都平安、喜乐、健康、轻松而充满爱。
10.愿我每天保持正念的觉知。
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