抖音和微信视频号各种短视频，正侵占着我们的时间和注意力。
有好几次回家很累了，本来应该躺好睡觉，让大脑放松一下。但是一刷手机又根本停不下来。难得早睡的时间又被挤占。第二天起来头又昏沉沉的。
我觉得挺可怕。
一是太废了，时间浪费了，身体熬夜了，精神上也没有获得满足感，反而有点空虚无力噢噢感觉。美好值钱的假期就这样。
二是我眼睛干涩，很久才缓解这种干涩不舒服的感觉。与其伤害眼睛和脊柱（一直躺着看手机）还不如花这个精力去把房间收拾好，听一下有营养的书之类的。内疚自己对自己不够好。
春天本来是养肝的好季节，我却用来伤害肝。
从今天起，要戒手机，给自己安排计划。
提升自己，不辜负青春！
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