保持快乐，是一种能力，也是一种修行

当你意识到，保持快乐，是一种能力，也是一种修行时，已经是走向快乐的第一步。

此时的你，会不会想，如何才能提升自己保持快乐的能力？如何才能更好地实现修行？

其实，修行并不是要求你回归山林，也不是要求你素食简餐，而是让你学会与红尘作伴，活得潇潇洒洒。

很多人活了一辈子都没发现，人生真正的修行道场，就是世俗，就是人间。

中国道家中有这么一句话：“小隐隐于野，大隐隐于市。”

就是说，如果一个人内心平静，即使身处无间，也能心在桃源。

人这一辈子，最好的修行，就是能够保持平和，活在当下，不惧未来，不念过往，不乱于心，不困于情。

所谓活在当下，就是要学会直面问题。

遇到问题的第一反应，不是抱怨，不是退缩，而是知难而上，想办法解决。

比如，你因身材而困扰，就要分析自己长胖的原因，然后制定长期计划，慢慢向自己的目标靠近。

比如，你因沟通而烦恼，就要想想自己交流的问题，是语气，是态度，还是内容，然后一点点解决。

这和修行中的很重要的一点“向内求，向外修”也是相契合的。

所谓修行，就是要弄清自己真正想要的是什么？

否则，你求了一辈子，念了一辈子，苦了一辈子，到最后，却发现都是一场空。

所谓向内求，就是要弄清自己真正的心之所向，是希望有个平静的生活，还是渴望有个风风火火的事业？

所谓向外修，就是要规划好自己的人生路，如何在与世界过招的旅程中，渐渐实现自己的目标，慢慢实现自己的理想？

明白自己的人生目标，然后淡定、坦然、踏实地去面对，对你我而言，其实就是最好的修行。

很多时候，我们不开心，就是看待世界的方式发生了问题。

一面被消费主义、享乐主义、精英主义等等的各种神话所裹挟。

一面汲汲于一时的得失、眼前的利益，无法走出致郁的泥潭。

但是，当你跳脱出来，换一种角度看问题，或许会有新的收获。

毕竟，所有失去的美好，都会以另一种方式回归；所有短暂的不快，都会以另一种形式补偿。

学会活在当下，学会与苦难并存，或许，你会发现，一切的美好，都在与自己环环相扣。