这是最坏的时候，
这是最好的时候。
刚结束新年的第一遍完整的站桩，已是半夜，但中断了两天的练习得续上。请继续写吧。
这个过年有点特别，在感冒中跨年。
去年除夕的前一夜开始喉咙疼，第二天早上开始正式感冒。恰恰碰上从早到晚打下手的时间，也就由着它自由发展，等晚上歇时，头懵懵的。除夕那天拖着鼻音陪侄女读绘本，在她睡着后也躺下了，头胀胀的，半睡半打哈欠。迷糊中记起时间，已在打哈欠中完成跨年。
正月初一也是同样的节奏，到晚上依旧头胀、鼻塞，借着嘴巴呼吸。站了半小时后写了只言片语，基调并不明媚，便歇下。今天晚上稍微有空闲了，身体也没那么难受。
但感冒并不是让我说“最坏”的主因，这段时间生活继续沉默，曾经以为的理想情怀隐去，家人事物钱成为主线，现实的考验并没有比之前很好解决，加之过年的亲戚“灵魂拷问”，陷入一种深深的不自信。我一度害怕失去继续的勇气。
当我感受到“这是最坏的时候”，这几天又冒出下一句，“这是最好的时候。”
当我说“请给我一点自信时”，意识到自信是别人给不了的，因为自信是自己的信心，只能从内在而来。有点像请外界让你“看见”，但眼睛和看见的能力都是你本来就有的。
如果一切要从头开始，那就从头开始吧。我出来过一次，就会再次找回。
站桩第173-175天
桩法：正桩38分钟，倒桩0分钟
息法：降阴5分钟，升阳0分钟
心法：点亮心灯，让每个生命自在发光
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