妈妈克服焦虑，孩子少受罪

我儿子这两天感冒发烧了，我没有带孩子去看医生也没有给他吃药，相信孩子的身体抵抗力，他是可以熬过去的，但是熬的这个过程是非常焦虑的，会担心病情变严重，会担心万一自己没判断准耽误了孩子，但是我知道这些担忧只是我的想法而已。在观察的过程中我必须时刻觉察自己的各种自动思维，不要被它影响。

孩子生病是每个妈妈最焦虑的事，看着孩子那么难受真的恨不得自己生病。

但过分的焦虑没有一点益处，反而会影响到孩子，还可能把焦虑传递给孩子，为了减缓焦虑一定会去做一些事情，恰恰做的这些事情也有可能就会伤害到孩子，破坏孩子自身的免疫力。

孩子11个月的时候有一次感冒发烧，跟我妹妹家孩子一起感冒发烧了，妹妹因为担心带孩子去打针吃药了，而我坚持让孩子自己自愈，结果证明我的坚持是对的。我孩子抵抗力到现在一直非常好，平时小感冒不用吃药都会自愈。

孩子生病这件事情上妈妈呈现的焦虑和孩子上学后的焦虑其实是一样的，因为自己对未知的不确定引发的焦虑投射在孩子身上，为了缓解自己的焦虑严格要求孩子，但孩子不一定买账，会更加加重妈妈的焦虑。

要解决这个焦虑的唯一方法只有妈妈自我成长，为自己承担起责任，相信自己，接纳自己，接纳那个不完美的自己，才能拥抱变化，超越变化，遇事不惊。