什么是定位我们的情绪？
比如觉察到“我此刻生气了”，这就是定位自己的情绪。
很多人自己生气了都不自知，等脾气发完了，到第二天才觉得自己是生气了。
所以，当你的脾气升起来的时候，定位这个情绪。
记住一句话，“不要相信自己所有的感受”。
很多人特别容易跟别人发生矛盾冲突，就是因为我们只相信自己的感受，“我觉得他欺负我了”“我觉得他就是针对我”“这个人就是坏”……
当你下这样的结论的时候，实际上你是太过相信自己的感觉了，你完全被自己的感觉绑架了。
所以，不要轻易相信自己所有的感受，而是要学着去定位它。
1学会做应该做的事情。 2珍惜那些陪伴着你的人，友谊与家人。 3控制自己的情绪，不要轻易地让自己的情绪伤害到别人。...
想学会控制自己的情绪，不要再情绪失控，偏执。
学会做一个没有情绪的人，不要到处诉苦，也不要轻易相信别人的话，更不要对谁都充满期待。当然，对未来要有憧憬，对社会要...
人要学会控制情绪，不要成为情绪的奴隶，不能控制好自己情绪的人，人生不易很好。我们要学会控制自己的情绪，要保...
一定要做个不轻易外露情绪的人，不要到处诉苦，也不要轻易相信刚认识的人，更不要对谁都充满期待。 谁在...
1 自我反省， 学会控制自己的情绪。 不要反被情绪所控制。 学会管理自己的情绪， 才能更好的与人相处， 才能更好的...
自省箴言： 1.互相信任，不要疑神疑鬼，不要不自信。相信自己也要相信他。 2.学会包容，每个人都有情绪不好的时候，...
控制自己的情绪 不让自己的坏情绪影响到别人，也别被别人的坏情绪所感染，但不是漠视别人的情绪。 落子无悔，不要轻易返回。
不要让别人轻易看到你的情绪，不要到处诉苦，不要轻易去相信人，更不要对谁都充满期待！关心当下和未来，不被鸡毛蒜皮小事...
2022年，希望你能处理好自己的情绪，请你不要轻易相信别人的话，只和交心的人诉苦，更不要把任何人当做你的支...
本文标题：学会定位情绪：不要轻易相信自己的情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mbeoadtx.html
网友评论