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#D-89 团圆多珍贵

#D-89 团圆多珍贵

作者: 何阿予 | 来源:发表于2018-09-24 22:26 被阅读11次

01 放过自己的疗愈

一段时间的压力暴食让我一度无法感受正常的饥饱、食物的好坏。既然源头是压力,就从减压做起。压力小的时候学习专注,不会走神想做别的。吃饭专注,好吃的多吃点,不好吃的自然不想吃。但好吃的吃饱了也自然放下。

02 我的节奏

大部分规律+一两天放纵,学习和生活状态最好。

03 该狠要狠

想生活在理想世界里,没有找到,自己造。

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