今天是一年一度的世界读书日，由于疫情影响，2020年已经悄然过去三分之一，这些天宅在家读了一些有意思的书籍。你读了什么好书呢？有没有你特别想读的书籍？
今天我给大家推荐一本书，这本书名是《谁说你不能坚持》。曾经的我是一个做事经常半途而废的人，不管是学设计、写文章、还是跑步……，现在的我却成为一个连续早起打卡155天，每天坚持做50个仰卧起坐、一分钟平板支撑的人，回想起来自己都觉得不可思议，像我这样三分钟热度的人，是如何做到的？答案就在这本书里。
《谁说你不能坚持》
这本书的作者程龙，是前头马国际演讲大区区长，《小强升职记》作者邹鑫作序，秋叶大叔、猫叔、彭小六、赵周老师联袂推荐，听到这里是不是很期待呢？
此书通过四个方面打通能量闭环，持续好习惯。这个能量环为Goal （目标）、Action（行动） Love（热爱）、 Adjustment（调整）。
【Goal目标】给坚持一个具体的方向和明确的理由，这是初心；
【Action行动】进行大而持续的行动，或因目标而行动，或因行动而发现目标；
【 Love热爱】在行动中产生热爱，持续质变，收获惊喜；
【Adjustment调整】阶段性调整，战胜倦怠，修正方向，升级目标。
如果你想让自己持续坚持一个好习惯，这本书值得一读。可以私信我，我把电子版书籍送给你。
量到质变表
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