20240805

今天依旧跳绳三千，跳绳还是得穿鞋跳，但是我光脚在垫子上跳习惯了，穿鞋跳有负重感，跳起来感觉不够轻松。

今天直播稍微有点起色，个人状态好了些，场观也多了些。今天试了下，把直播脚本转成音频，在跳绳的时候听，一个小时的跳绳，音频可以重复听很多遍，这是个记脚本的好办法