作者：左岸花开
古人有言：“少则得，多则惑。”
有一位朋友她这样总结2022年：每天都很忙碌，在路上奔波，微信群很多，没有时间能静下心来在家里呆一呆。平常都是上班，小忙。周末好不容易放假，还得带着孩子去课外班，音乐、书法、围棋、绘画等，每天晚上去婆婆那里吃饭，待到8点左右，驱车回家，差不多半个小时。回家后收拾一下，本来想给孩子读睡前故事，抬头发现已经10点多了，就到了休息时间，感觉自己什么正事都没干。但又很忙，马不停蹄。
她的时间去哪里了呢？
她在路上的时间花费很多，导致身心疲惫。所以没有时间养心，就是滋养心灵，她心不静，神不宁，内心也常常会有愧疚。
2023年希望我们都能活好自己，懂得精简，减少无谓的消耗。
一、减少欲望，珍惜拥有
不管是工作还是生活，我们都该减少自己的欲望，应该做好自己手头的事情，当下的事情是最重要的。而不是去思考或者空想那些不可触摸的白日梦，想多了就会徒增烦恼，心态不能平衡。
稻盛和夫在《心》中讲到，研究灵长类的学者，曾经向他讲过这样的事情：
黑猩猩大家都很熟知，黑猩猩是草食动物，但有时候，它们也会袭击大型的牛羊等生物。这个原因是动物性蛋白质的营养高，味道好，所以，整个族群都会兴高采烈地一起享用。
既然黑猩猩们这么喜欢高营养的食物，常去猎食就好了，每天都可以吃上一顿，还能保证身体营养的富足。
虽然它们捕猎的频率不确定，但仅仅是偶尔而已。
据说，它们去捕食只是获取生存必需的那部分营养，所以，它们不会过度捕食，更不会贪得无厌。
从这个故事里，我们知道“控制欲望”这个词，在黑猩猩的身上体现的淋漓尽致。
而这种减少欲望，懂得珍惜自己拥有的人 ，能够顿悟的人，才能获得愉悦感。
二 、减少物质，亲近自然
有时候我们会觉得自己好像什么都缺，所以买来买去，买了一大堆，又觉得没有几样可以用，没有质感，导致最后的结果就会年终岁尾一边买，一边扔。减少购买的物质欲，可以给家里多添置些好书，花花草草，或者去户外亲近自然，在阳光下晒一晒自己的霉气，在树林里呼吸新鲜的空气，或许就会发现自己的精气神焕然一下。
三、减少社交，享受孤独
《请停止无效社交》一书中写道：“你忙于交际，频于应付，鸡同鸭讲的尴尬无处不在。你为了别人的欢笑而奔波，又为了别人的肯定而牺牲自我，你的人生仿佛都不是你的。”
是的，人到中年，能交心的就是那么几个朋友，所以，减少无效的社交，给心灵留一个栖息地，安静，健身，读书，晒太阳，给自己做点好吃的。享受发呆的感觉，享受太阳的光芒，享受光与影斑驳的日子，享受侍弄花草的乐趣。享受独处的时光，没有外界的喧嚣，没有过往的复杂，简单，用心，活在当下。
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