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NLP技巧之—破框法

NLP技巧之—破框法

作者: 模梨花 | 来源:发表于2020-08-11 23:51 被阅读0次

    以前常听到身边很多朋友提到破框法,破框法在我们的工作和生活中广为应用,用的人很多,但真正能用得清晰的人却很少。

    毕竟在我们的生活中,常常会出现一些无可奈何的事情,都说人生不如意事十有八九,如果我们想要自己的人生有更好的效果,就需要改变一些消极的信念。

    一些不必要的思想框架常常困住我们,其实这个意义真的不大,毕竟常把不如意的事情困在里面,还是很痛苦的。

    所以我们需要突破常常限制着我们的三个思想框架:

    应该如此、托付心态、没有办法。

    1、应该如此

    应该如此的意思是指:事情理应如我所认为的发生。

    在生活中,常常会听到朋友向我抱怨到:他就应该一直爱我、他就应该很体贴我、他就应该一直待我好。

    我和她的友谊就该地久天长、她不应该骗我。

    生活中太多的应该这样做、太多的应该你爱我、太多的应该你帮我……

    可世事无常,当下所认为的应该实则不一定。

    正如一位大师说道:应该来的已经来了,应该知道的都已经知道了,应该给予的已经给了,应该拿的也已经拿了,应该放下的已经放下了,应该走的也就会走;

    所有事情都是因缘法,待因缘和合的时候,我们只需拥有,待缘分散去时,我们也勿需执着。

    可我们虽然知道这个道理,但还是会执着,甚至有的人因为心智不成熟,会一味的陷入情绪里,不能自拔。

    所以在这里,我们应该明白:

    1、事情发生了,自有它发生的理由,我未来能够知道,但我必须接受已经发生的一切;

    2、抱怨事情不该发生是不让自己成长,如何配合已经发生,给自己制造成功开心的机会才是重要;

    毕竟生活中没有那么多的应该,有的就是面对它,解决它即可;

    2、托付心态

    托付心态是指把自己生活中成长快乐的控制权,托付给别人。

    在日常生活、人际关系中,这种”托付心态“更易遇到:某人说了两句话,自己心里便不是滋味,责怪对方不体谅。

    上司感叹一下生意难做,自己便担心可能会裁员,以后的日子不知该怎样过;

    顾客表现出稍微强烈一点的反应,自己便觉得受气。

    老公稍微嘀咕一句,就在想是不是我又犯什么错了。

    正如《重塑心灵》书中讲到托付心太快是在我们成长的过程中,建立出来的自我价值不足。

    也可以说是一种自卑心态,把自己所有的希望都寄托在别人身上。

    殊不知我们每个人都是一个独立的个体,我们每个人都需要照顾自己的人生,人生中的成功快乐,也只可以由自己找到。

    倘若想要把自己的成功快乐,全部寄托在别人的身上,不太现实。

    毕竟每个人都需要照顾自己的人生,争取自己的那一份成功、快乐,如果在这个过程中顺便可以帮帮你,倒也无所谓,但如果要减慢或者放弃他们对自己的照顾去迁就你,对你的态度肯定也难以长久维持。

    针对托付心态这种情况,我们更多的是需要增加自己的自我价值、培养自己的知识技能、同时提升自己的思想层次。

    如果能抱着三好(你好、我好、世界好)的信念,在为自己取得成功快乐的同时,也使其他人、整个世界有所提升。

    3、没有办法

    没有办法的心态是一份导致无法突破的执着情绪,这里的办法不是指一个方法,而是指一个人至今已知已做之外的所有方法。

    很多时候做一件事情,不是没有办法,而是在做之前就已经给自己输入了限制性信念。

    做事太固执不仅会给自己造成痛苦,也会给他人带去伤害。

    所以一定要想办法突破,在这里有一个灵活的方法就是:未达理想效果便不会妥协,进而不断的去寻找下一个方法。

    在前行的道路上,我们要不断的去尝试,什么路都尝试,同时也要去找寻什么是最重要的目标?

    在使你得到成功快乐的人生之路上,什么是最重要的目标?在你达到成功事业的路上,找到突破口非常重要。

    如果重要,如果值得继续为此方向努力,如果值得不断的去多找一个方法、总再多一个方法、再多一个方法……。

    我们始终要相信办法总比困难多,同时也要相信总有一个方法是你未知、未懂、未学、未想过的。

    当你还是忙碌、困惑时,可以尝试问这三个问题:

    1、结果对我有好处吗?

    2、我想在短期内得到这份好处吗?

    3、这些好处,能否符合“我好、你好、世界好”的要求?

    如果这能达到三赢的效果,就去拼命的做,办法终比困难多。

    毕竟任何新方法都比旧方法有多一分的成功可能,何况多尝试便会使自己想出更多的方法。

    为什么不让自己成为第一个找出解决方法的人!

    前几天常听到一个朋友讲到这样一句话:你永远无法挣到在你认知外的钱。

    当时听这句话感觉好俗,一来就说钱。

    但今天看完《重塑心灵》破框法这句话,深有感悟:你永远有法打破自己限制框框里的事情。

    正如那句无论你怎样做都是对的,但是无论你怎样做都得为此而买单。

    正如破框法里的这三个思维一样,倘若你觉得每件事情都是应该如此,每件事情都是托付心态,每件事情都是没有办法。

    你是正确的。

    倘若你觉得不是每件事情都该如此,也不是每件事情都抱有托付心太快,更不是每件事情都没有办法。

    那恭喜你,你已经突破你固有的思维,你已经走在突破自己的“成功道路”上。

    快乐会伴随着你、幸福会伴随着你、成功也会伴随着你。

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