柠檬今天在网上看到一篇博文，内容是：
如果你女儿问你为什么她要学习时，给她看下面这张图；
如果你儿子问你为什么他要学习时，给他看下面这张图。
而这两图其实一样，都是一个年轻貌美的女人穿着比基尼搂着一个脑满肠肥、半头白发的老男人。
对于这张图当然可以有很多种解读，比如对性别的刻板印象，对现实社会的某种描绘等等，柠檬今天只跟大家谈其中一种，那就是内驱力的问题。
首先我们来看一下，为什么男生和女生看了这张图都会变得更想要学习呢？
女生看到这张图可能得到的信息是：
“如果我不努力学习，那我想要过好生活可能只能依靠我的年轻貌美，去给自己不喜欢的人当情人，还是要好好学习；
男生看到这张图得到的信息却跟女生不一样，他们会觉得：
“我只有好好学习，才能够获得更多的资源，即便我老了，长得不好看，也依旧会有人喜欢我，哪怕是喜欢我的钱”。
而这两种角度恰恰就是我们做某件事的两种最强内驱力，总结就是“如果我不做，我会失去什么”以及“如果我做了，我会得到什么”。
生活中很多人都存在“我想做某件事但却一直没有做成”的情况：
比如你想考个驾照，但是总没有去报名，拖了一年又一年；
再比如，你想利用空余时间上网课提升自己，报名费都交了，可不到几天热情就消退了。
为什么会出现这样的情况呢？
原因就出在你的内驱力不足。
所谓内驱力就是在有机体有需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或者紧张转态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。
有的孩子厌学，就是因为他觉得学习没有用，在这种情况你即便是逼他学习，每天都盯着他，那也没有用，因为他打心底就是觉得学习没有必要。
同样的，为什么考驾照会一拖再拖呢，也是你的内在驱动力不强，所以你会不断地给自己找借口，比方说自己现在还没有车，考了也没机会开，等两年再考也一样，或者是自己一个学太难，要等有人跟自己一起学才好，没等到那就一直等。
这一切的背后都是因为你对获取驾照的需求不是那么强烈。
那怎么才能激发我们的内驱力呢？
回归到我们前面说的两种方法，你可以多想一想“如果我不去做，我会失去什么”以及“如果我做了，我会得到什么”。
这里我拿提升自己这件事来说：
利用业余时间去学习更多的知识，或者掌握一门新技能，这确实是一件非常困难的事情，毕竟现代社会压力这么大，大家平时上班已经很累了，下班回家只想躺着。
但是既然你已经有了这个需求，那就要去认真对待，否则你会一直陷在“我想做，我计划了，我没做成，我真失败”的内耗和自我否定当中。
想让自己坚持下去，下次你可以试试这么跟自己说“如果我不去提升自己，那我可能会在35-45岁遇到职业瓶颈期，现在有这么优秀的人才，如果我没有更超强的能力，那我只能是被后浪拍死在沙滩上，到时候被公司裁员，房贷车贷都还不上。
趁我现在还年轻，我应该抓紧时间提升自己，否则等以后可能会没有时间去学习了。”
这个是从“如果我不做，我会失去什么”的角度来谈。
而从“你做了之后能获得什么”这个角度来看：
你可以这样跟自己说“虽然现在学习非常辛苦，但是等我掌握了更多的知识，有了更强的能力，那我就可以在工作中做得更好，如果给公司带来了更大的收益，那我可以跟老板提加薪，或者我不想待在这个公司了，变得更好的我，也可以跳槽到其他薪资待遇更好的公司。”
在这双重驱动下，相信你会比之前有更多的动力去完成自己原本要计划完成的事情。
好了，今天的分享就到这里。
本文由【柠檬心理课堂】原创。
不管是情感还是生活上的难题都令人烦恼。
任何问题或烦恼，柠檬一直都会在~
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