2018.12.24-2018.12.30周检视

❤️❤️2018.12.24-2018.12.30周检视：

【易效能200期3.0践行】

践行时间：2018.12.10-2019.03.09

我的3.0目标：

结合《人生效率手册》写好每一次的晨间日记与周检视、月检视

检视：

1.运动：2次，共11㎞，周五又把脚给崴了一下，唉～真的是倒霉透了。

2018.12.24-2018.12.30周检视

2.阅读：《人生效率手册》，本来打算完成3章的内容阅读，前6天由于没有会员，一直等到周六抽奖，中了个5天全场免费阅读卡，最后一天，也就是今天，回到广州之后一直鼻炎发作得厉害，状态不佳。所以本周没有完成阅读的任务。外部原因＋内部原因。

3.学习：完成了《宝石鉴定师考试习题试题及解析》的一套试卷，很棒，并且在公司的学习小组完成了第一轮的打卡。要坚持哦！

2018.12.24-2018.12.30周检视

4.早起早睡：没有做好早睡。

5.冥想：无

6.完成青蛙情况：已完成青蛙10只。

7.完成晨间日记：7篇

8.参加小组会议，班级会议

班级会议记录：

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感悟：

那本《宝石鉴定师考试习题试题及解析》买回来已经很长时间，一直都没有怎么做过，觉得很可惜，而且很多同事都没怎么做，买回来应付了一下前几次的考试之后就束之高阁，想一想，还是要从“零”开始，再一次彻底地把专业知识再学习一遍，子曰“温故而知新，可以为师矣”，本周完成了一套题目，做得还不错，在同事的学习小组里面完成了打卡，并且承诺以后每周完成2套试题并且改正。

重新学习，是一件好事情，不管以前取得过的成绩如何，要保持一种虚心的学习态度，不能因为以往如何如何，就过于轻视基础知识。

基础一定要牢固牢固再牢固，并且在这一次的学习当中，又理清了很多以前似懂非懂的问题，这样很好，能够发现自己不足的地方，继续加油！

本周跑步有了很大的进步～但是不能太着急，好好练～

周五的时候不小心又把脚给崴了，周六回广州，鼻炎有发作，身体不好，直接影响状态。

节后回海南之后继续保持运动的节奏。如果不能跑，走走也是好的。

广州真不是一般的冷，冷得我瑟瑟发抖，真的是超级冷～～～

衣服多穿点，千万不要感冒。

昨天在飞机上看到了广州的夜景，真的是太美了！

能见度也比较高，看到了珠江，看到了广州塔，好开心！

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回顾上周计划：

1.阅读《人生效率手册》3章内容❌

2.完成《宝石鉴定师考试习题试题及解析》1份卷子，并完成更改√

3.运动3次❌（2次）

下周计划：

1.陪家人看一次电影

2.阅读《人生效率手册》3章

3.完成2套试卷

4.运动3次