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这些天感觉没有情绪，可是心不能静，冥想静心，专注当下。感受自己的感受是因为潜意识中有杂念：自己不够好、当心、愧疚……

今天晚上用两吸一呼处理情绪：吸气很顺畅，能自如轻松地吸气到腹部，没有哪里不舒服。用嘴呼气时，喉咙和胸部都有痰并伴有咳嗽。15分钟的呼吸，感觉头上、身上微微有汗出来，咳出许多痰。觉得很通畅、很舒服！

休息了一会儿，和爸爸做链接。放松身体，身心合一在当下，和潜意识沟通：亲爱的潜意识，谢谢你这么多年对我的关心和爱，我知道你是我最最忠诚的朋友，一直以来只有你才是真正让我生活的更幸福的那个人。和爸爸链接是符合三赢的，他能让我生活的更幸福；让我和我的孩子和家庭更和谐；让我和周围人事物的关系更融洽。谢谢你潜意识，感谢有你，我才越来越好……潜意识请您邀请我爸爸来到我的对面：我看到了爸爸面带微笑、和蔼可亲的样子，坐到我的面前。我望着爸爸慈祥的面容，没有任何交流，我就突然间感受到了有一股流动的能量充满了我的全身——爸爸的爱！是的，爸爸的爱！这是我和爸爸链接了许多次都没有的感觉！我开心极了，我终于感受到了我要感受的！爸爸真的好爱我，他已经把他认为最好的都给了我！剩下的我都可以在其他地方得到！我深深地被感动着！谢谢爸爸！爸爸爱我！我也很爱爸爸！以前爸爸的爱在头脑里，在意识层面；今天我在心里感受到了！谢谢潜意识唤醒了我深层的记忆！我好开心！

感恩爸爸！感恩自己！感恩一切的发生！