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一堂心理课20220411

一堂心理课20220411

作者: 双宝妈YQ | 来源:发表于2022-04-12 06:53 被阅读0次

    晚上整理完,刚要下班,一位同事过来,想解惑。关于工作,关于晋升,他想来寻找个答案。

    其实,他的状态已经许久不好了。具体原因,外人不知,也许只有他自己能够去探索。今天的问题也一样,他只是来询问,想要得到一个确切的答案。然而,这个答案早已在他心里,只是想来得到验证。

    第一次这样仿佛心理咨询师一样地沟通,想起了《蛤蟆去看心里医生》。自己不能就他的问题来找答案,而是聊天:他在怎么想,他内心的感受是什么?他内心是迷茫的,他想要做什么?他想要的各种结果,内心是怎样的,又在想了些什么?

    刚开始,自己犯了个错误,在跟他沟通时,一直试图把自己的思考方式、境况,让对方来思考,让他跳出现在的思考圈,忽然发现,这是错误的。我讲我的,他讲他的,他无法理解我所讲的场景。这一下,让我看到了以前的自己:自卑,觉得一无是处,无法逃离对自己的不认可,很努力,却不懂得去展示,去告诉别人。只是在被动地等待,等待发掘,相信是金子总会发光。然而,自己的不争取,不主动,就会让别人感觉,你无所谓,会更加加重,恶化你加班加点干活儿的状况,进入恶性循环,工作越做越多……

    自己现在不能跳出这种忙碌的生活工作状态,也是跟自己的思路有很大关系的。

    后来,我们换了种方式来聊,就聊现在的状况,现在如果怎样,那他内心的想法,引发他思考,如何去做?要做什么?当下的情形,去抽丝拨茧,更容易找到自己吧。

    谈到最后,似乎有点点光,有点点明朗,但还需内心去打开,走出来。让自己静下来,去思,去接纳,接纳不完美的自己,不完美的现实。

    想想自己也是如此,走出来,打开心,摊开手掌,命运在自己的手中。就是这样的自己,这样的现状,接受他们,再去看到一束光,看到未来,看到可前行的方向。

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