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强制自己恢复元气

强制自己恢复元气

作者: 唐心TANGXIN | 来源:发表于2020-02-11 21:52 被阅读0次

    自从放假回家后,我已经过着吃了睡、睡了吃的日子。

    天天早上九点多才醒,晚上凌晨才睡。吃饭也不规律,起来了十点多才吃第一餐,下午两点多第二餐,晚上吃不吃随机的,导致自己长胖了,天天不知道自己干嘛了,健忘的很。

    和弟弟商量,从明天开始,我们互相监督。排一个习惯养成清单出来。

    初稿如下:

    8:30-9:00      起床洗漱

    9:00-9:30      煮早餐,吃饭洗碗

    9:30-12:00    学习

    12:00-14:00   煮午餐,吃饭洗碗,做完后玩会手机

    14:00-17:30    学习

    17:30-21:00    煮晚饭,吃饭,看会电视消遣

    21:00-23:00    准备休息

    根据情况在做调整,加油!

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