做一个自律的人

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最近因为在看性格色彩卡牌的书，每天早上都会拿着一张自律的卡牌，问自己，这个蓝色的小人每天按时打扫卫生、看书、吃饭、健身、准时睡觉，每天这么有计划和坚持，是什么支撑他这么自律。

自律

2017年上半年，每天早上6点半起床，跑步，看书，坚持了一百二十多天，是用微信群打卡的方式，互相监督，后来换了工作，每天工作特别忙，慢慢的没有每天坚持。

从每个月看五本书到现在一个月都看不完一本书，工作的时候很忙，休息的时候就想好好休息，睡一觉。

我觉得是时间问题，太忙了没有时间，但是休息的时候也不想动，不想看书，我就一直问自己。

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2018年，一直在坚持做一件事，就是每天记时间花在哪里和每天的开支记录，就回家中断过几天，坚持好几个月了，又发现自己能坚持。

每日记录

从骨子里，我知道自己不是一个自律的人，有些时候也会对自己放松，但每次看到优秀的人，看到那个想要的自己，就会去要求和鞭策自己，就会出现别人能做到你也能做到的想法。

自己要求自己坚持一些事情，让自己做正确的选择，想躺在床上玩手机的时候让自己起来去健身，想看看电视剧的时候挣扎着去看书。

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慢慢发现，能坚持下来有2个东西特别重要。

1、为什么要做这件事情？

2、正反馈。

为什么做这件事情，可以选择要做的很多，一定是因为这件事情对你很重要，做好了能够带给你足够多的“好处",做不到会有不想承担的”代价“。

为什么要做这件事情是内驱动，当内驱动不够或者对于一个不够自律的人来说，正反馈就是当你发现快要放弃的时候，有人在关注你，有人表扬你。

你突然发现，除了为自己，我不能让这些关注我的人失望，我也希望得到认可和表扬，于是你做的更好，做的更好有更多人关注你，你继续做的更好，形成正循环。

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最后，知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？

点赞最高的答案是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。

我准备评论：自由不是想做什么就做什么，而是做正确的决定，想不做什么就不做什么。

李刚

20180828 晚上01：00