2017-12-29

森米第5天    ❤目标体重

打卡时间：12月29日

空腹体重：60.5

相比昨天:  -0.3

是否排便：是，少

累计减重：0.6

昨日饮食

早餐：抹茶奶昔

午餐：凉拌蒲公英，凉拌芹菜，

晚餐：巧克力奶昔

其他饮食：苹果一个

饮水量多少：

几点休息：

站桩心得：今天和双一起站桩，双纠正了我的站姿，整个过程比平时辛苦，流汗更多。站完后和双聊了一些，感觉自己还没入门呢，下次从加深自觉感受开始，多体会自己身体