有哪些值得长期坚持下去的好习惯：
1.不在洗手间谈论任何人和事儿。
2.走路要有意识的抬头挺胸。
3.平时一个人走路的话，比别人快一点。
4.脸上多一点笑容。
5.和别人说话的时候，眼睛看着对方，这是一个人自信的表现。
6.朋友聚会，千万别动不动就摸手机，这样会显得你很不尊重别人。
7.多说一句谢谢，不管他是快递小哥、食堂阿姨、室友、陌生人......
8.开门的时候，如果身后有人，帮忙扶一下门。
9.出门五件套：手机、钥匙、钱包、纸巾、口香糖。
10.走路时，鞋子不要拖地，不仅磨鞋子，还很吵。
11.耳机用完了，先整理再收起来。
12.上车前手机和钱包拿在手上。
13.回家后脱下的衣服要记得整理。
14.回家第一件事应该是洗手。
15.随身带一包纸巾。
16.如果第二天有什么想要做的，请在前一天做好至少一套方案。
17.在别人交流时，千万不要打断别人说话。
18.不喝生水，早晚喝一杯白开水。
19.吃瓜果一定要洗干净或者削皮。
20.不要对着别人打喷嚏，更不要随地吐痰。
21.如果自己有错，请主动承认错误，没人会真的怪你的。
22.保守秘密。
23.在任何人面前，永远保留30%的神秘感。
24.时常反省自己。
25.坚持早睡早起
26.帮助他人，哪怕是递一张纸巾。
27.每周吃三种不同的水果，补充维生素。
28.生活中，多运动，能走路就不打车，能走梯子就不坐电梯。
29.当你想减肥又控制不住自己的嘴的时候，想想这句：现在你所享受的美味，以后都要用汗水来换！
30.晨跑和夜跑对身体好哦！
31.早晚记得刷牙，你都不知道你的口腔里有多少细菌。
32.听歌的时候，耳机声音关小一点
33.读书坐姿要端正，光线也要选择好。
34.洗澡水不太烫，时间也要不太长。
35.高温出行要防晒，洗吹梳头要轻柔。
36.身体定期来检查，发现疾病早治疗。
37.生活中，节俭一点
38.保持好心态，相信明天更美好。
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