散步的时候，看到蓝色的天。
我还记得2014年也是这样阳光明媚的下午，AMY，嘉爸和盛老师三人组第一次见面聊。那时候我刚刚从自己的情绪低潮期走出来，茫然四顾，内心焦虑，恐惧无比。
其实那时候害怕很多东西，害怕自己的培训师是否能够过上我想要的日子；害怕是否能在上海另买上一套房子给妈妈养老；害怕年纪这么大了是否还能找到另外一半；害怕自己未来的婚姻是不是也以失败而告终；害怕还没影儿的孩子如果不听话怎么办……这样的恐惧慢慢积攒起来，层层叠叠，时刻积压在我身上，让我时刻都紧张不已，不得喘息。
教练说：当我们还在子宫里的时候，周围所有的东西都是最好的：最适合的温度，最丰盛的饮食，最安静的环境，只有一颗心跳的声音跟自己一起震动。所有的东西都是最好的最棒的最安全的。
但是当我们出生的那一刻，我们完美的世界就被打破了！先要挤过窄窄的产道，感受外面冷死人，或是热死人的环境！还要被医生一巴掌打在屁股上，哇——一声大哭出来，才算OK！最后放在冰冷的称上，报出一个数字：6斤7两。所以，我们对一些金钱的，未知的，舒适圈之外的恐惧是与生俱来的。
恐惧带给我们正向的能量，比如远离危险，寻找安定，催促我们不断上进。
恐惧也带给我们一些负面的能量，比如害怕走出自己的舒适圈，很容易进入紧张焦虑慌张状态，同时很容易启动我们的爬行脑，让我们呆若木鸡，无法应对。
有一次骑小黄车，真的险象环生。不知道是因为自己好多年没有骑，还是徐家汇的路况真的很堪忧，真的是一次次在生死时刻下存活下来。
一边要看导航，一边要注意前后汽车，一边注意前后行人，一边注意各种不遵守规则的电动车，每次被剐蹭的时候，那个部位的身体一阵酥麻，可能是左肩，可能是右肩（是的，后面有人超车上来），也可能是前额的头部（因为突然尖利的喇叭声响起）……我发现十分钟的骑行路程，带给我的恐惧和压力远比我做1小时的教练更多。
当这些情绪慢慢积累在我们身体里的时候，我们就会发现这里疼，哪里也疼。正如他们说的，委屈纠结会存在胃里；暴躁会存在子宫里；压力会存在肩颈里；郁闷会存在乳房里……长时间的负面情绪挤压就会让身体得病，进而影响我们的工作，生活和生命。
小黄车，感觉不能再爱你了~
但是最近写#觉察日记#的时候，发现恐惧的东西越来越少了，更多的是感恩，赞美，肯定，以及丰盛。我会好奇，我的恐惧去哪里了呢？原来，当我从母胎里出来的时候，其实进入的是神的怀抱里。神看我们都是他的爱子，他给我们所有的都是好东西，即使有痛苦，有挑战，有磨难，也是希望藉着这件事来告诉我们一些真理。
所以，当困难来临的时候，我的第一反应不是：“额滴神啊，这又怎木啦？！” 而是我的第一反应是：“阿爸父，你想通过这件事来试炼我什么呢？” 会充满好奇和疑问，而不是抱怨和指责去看看发生了什么。
当了解事情的经过后，我会祷告说：“主啊！感谢你带给我这些恐惧，让我能够看见，听见这些恐惧背后我是如何的软弱，我是如何的陷在情绪里面，我看到这些恐惧了，我也感受到了这些恐惧。求你也给我足够的智慧，让我明白恐惧背后你想教导我的东西，让我能够更好地领悟真理。因为我知道这些恐惧都是在你允许下到来的。也是在你的允许下让我感受到的，目的是，你要藉着这些恐惧来教导我，完成我自己生命的成为，目的是在未来的某一天，你可以来大大的使用我。阿门！”
我们都在神的怀抱里。
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