合 落地实修
一、学习时间管理100条，其中55-57条。
55.每天给自己最少半小时做自我思考工作，整理，净化自己的思想，检讨对人、对事的看法；处理杂乱的，不应该有的意念。
56.凡事“等待”的时间都可以利用，例如等待事物、等待乘车、等待别人等，一般人每天可以有2—3小时之多的“等待时间”。
57.在车、船看书会晕的朋友，可利用耳听录音的方式学习。
自我觉察，总结，浓缩时间，利用好点点滴滴等待的时间，尝试各种方式的学习，每天进步一点点，长此以往的积累下来，将是一个大的收获！
二、切蛋糕
婆婆对孩子大呼小叫，呵斥孩子，我有情绪。下切：自问内心为何有情绪？我接受不了他人的大声呵斥，因为小时候父母以此种方式，呵斥过我，让让我认为我不够好。下切：是真的吗？不是 ，是爸爸焦虑有压力，有情绪，跟我我无关。下切：觉察到好处是什么呢？让我更加理解婆婆，或许婆婆心里有焦虑或担心的事情，我得好好关心，沟通下，婆婆内心不焦虑了，安全了，对孩子就不呵斥了。每个人都有权选择最佳利益的行为。随后就感恩了婆婆给我带孩子，洗衣，做饭，收拾家务、给她说：“谢谢您，有您在真好！”她很开心，对孩子也很温柔了。婆婆也是要被爱，被认可！哈哈！
三、目标管理
1.读断舍离
2.带孩子们打疫苗
3.处理遗留，积累几天的工作
4.整理孩子开学物品
5.晚上陪读，写金钱智慧总结
三、自我觉察
带着觉知去生活，感知身边人，让爱流动起来，突破自己的局限性，顽皮有力量的为人处事，内心充满轻松喜悦，灵动，感恩，生活一片美好。
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