这段时间的更新主要是记录生活，感觉也没有多精彩。每天看到群里面的高质量输出，我只有羡慕的份，但就是迟迟不想行动，我想，也许是因为我最近的焦点并没有在输出这件事情上，我的焦点是在书法上，有位老师说过一句话——注意力的方向产生焦点，确实，我的注意力并没有在输出上，输出的焦点没有产生，何谈输出质量？
那既然没有高质量的输出，那输出的重点就回到自己身上吧，说说近几天的觉察。
有天晚上我告诉女儿，我要出门参加一个小聚会这件事，于是有了以下对话：
女儿：“天天出去天天出去，好像不出去会死一样！”我理解的大概意思，语气自然是很不舒服。
我：“我有天天出去吗？你这样是想我不出去在家陪你吗？”我猜测她是想我在家里陪伴。
女儿：“我才不要你陪！”
我：“哦？那你是喜欢我出去还是在家？”
女儿：“我就是觉得你很烦，你在家我很烦，你出去我也烦！”
我当时在想，如果女儿表达出她想我在家的话，那也许我会选择留下来陪伴她，但是她表达的是这样的，我还是按原计划出去了。现在回想，不记得是哪位老师说过，青春期的孩子也是需要父母的陪伴与支持的，孩子当下表达的是相反的意思，或者也传达出了她的焦虑，不想做选择。
当然，当下听到她那样说，我也是感觉有点“受伤”，因为我对她有期待，我期待孩子能跟我说“妈妈，你留下来陪我吧。”实际上她表达的是相反的意思，这是青春期的孩子的明显特征。他们就像一只刺猬，面对不如意的事情，逮到谁就扎谁，看起来面目狰狞，但是内里却柔软地像棉花，一弹就飞。
事后诸葛亮就是这样吧，当下不想觉察，因为觉得很痛，也觉得时间可以减轻疼痛，于是当下只是允许自己有情绪就不了了之了。
OK，觉察暂到这里。
附上今天的一些小记事：
1、早上起不来，不想读书，于是主动错过读书，也没有给闺蜜们一个解释，允许的，今晚跟她们当面道歉哟。
2、上班完成基本事情后继续练习书法，这个力度不够哦，每天至少得有1小时的时间在书法上面才行，这个时间一定要安排出来。
3、做了凡山公司的工资；
4、中午与家里通话后，还录了2个课，也就不到10分钟的时间，挺好的，把碎片化时间利用起来；
5、午休算可以了，因为放下手机，全身心休息。
6、下午设计了一个“每日一签”，感觉心思都在打卡营上，总想着要怎么做会更好一些，一直在探索。
7、读书会的新书我还没有排版，因为不是规定一定是我去做，因此我选择放手呢。
好，暂时就这样，下班后要去打球以及饭局，满心欢喜~
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