新年第一天有一个好消息 ，全家人已经全部转阴了。不过，还留有奥秘克戎留下的痕迹，那就是彼此说话的声音被改变，嗓音是沙哑的，嗓音没有恢复。
昨晚上听罗胖的跨年演讲，他讲到他的每天的语音60秒，坚持做了10年，他每天早上，在“罗辑思维”微信公众号上发一段60秒的语音。最终坚持完成了。60秒的文稿，合起来有100多万字，一共是3652条。10年，还真是一段漫长的时间。就在2022年的12月21号，他终于毕业了，这每天60秒的行为艺术终于结束了。这10年，他被问得最多的问题是：一段逻辑完整的话，你是怎么做到正好60秒说完的？他说起来都是泪。其实没有什么技术含量，就是反复录，一直录，直到正好60秒。不许加速、不能剪辑，因为那么做用户听得出来。最多的一次，他录了50多遍。还有很多人问：10年，那么长的时间，有没有没选题，写不出来的时候？有啊。尤其是刚开始的三个月。记得有一天深夜三点，还有三个多小时就要发语音了，他坐在那里就是想不出来要说什么，那种痛苦，至今记忆犹新。但是后来好一些了。痛苦着痛苦着，也就习惯了。更重要的是，他学会了一件事：和这60秒“共存”。这10年的每天60秒，对他来说，就是3652个洞啊，他要把它填上啊。他每天的生活，无论是开会、读书、见人、听课，甚至是吃饭，他那些洞口都在向全世界敞开，他无时无刻不在寻找这60秒的素材。所以，他说，他在这60秒上花的时间，可不是每天60秒，而是这10年间的每一分、每一秒。
如果你自己，或者你身边的人也想坚持干个什么事，那他这10年收获的启发，其实就是王阳明说的那句话：“持志如心痛。”
心里有一个做事的志向，就像心里有个痛处，时刻提醒着它的存在。不是摩拳擦掌，不是下定决心。就是我刚才说的那个心里的洞，它始终向世界张开，需要我用全部的精力去填满它，到处搜寻资源去完成它。这才是一件能长期坚持下去的事情的样子。
长期坚持干一件事，还有一个好处，就是有些念头可以像种子一样种下，然后等着它慢慢发芽。
带着痛处来坚持。
新年第一天，编号从001开始，新的一年，想做的事:
1.专业成长更进一步，努力寻找职业幸福。
2.读书至少30本。
3.希望减重5kg。
4.全家出门旅游。
5.写更多的文（日日坚持流水账）。
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