从拖延症到日更达人的心理路程

首先恭喜自己昨天日更后收到了日更达人的提醒信息，这是我治疗拖延症的第一个里程碑。

从拖延症到日更达人的心理路程

我相信我们大多数人，选择在简书或者在任何可以写作的平台上写文，都是因为兴趣爱好，因为热爱写作。

参加简书日更活动的写作者，有的是为了锻炼文笔，有的是为了增加人气，有的像我一样是为了治疗拖延症等等原因，虽然目的不同，但是我我相信在决定参加前都有过迷茫、不安、犹豫心理，直到最后鼓起勇气决定挑战一下自己的那一刻，我们才能解放自己的内心束缚。

今天分享下我坚持日更这段时间的心理路程

第一阶段，兴奋期

当我写下第一篇文后，到接下来的几天，每次我回头看自己的文，会有一种满足感，很兴奋，原来我手中的笔是可以写出东西来的，所以干劲十足，于是坚持是很容易的事。

第二阶段，浮躁期

我参加日更的这段时间，我看到很多写作者获得达人称号后，就放弃了日更，还有的写作者甚至只坚持到几天、十几天就放弃了，大多的理由是：日更只追求数量却限制了质量，而且这样的方式让参见活动的写作者们有种完成任务的感觉，很容易浮躁，对写文不利。

对，这就是我要说的浮躁期，严重的甚至可以称之为厌恶期。我就是在日更到十天左右那几天特别的浮躁，情绪很不好，不想写，甚至后来几天都厌恶写了，特别是看到了很多人在说日更的弊处时。

但是，我想给自己一个交代，给第一天决定参加活动的那个我一个交代。

想想当时的初衷，当时的决心，我就真的这么放弃了吗？那不是又是三分钟热度，不是又没有长时间坚持做一件事吗？不是又回到了原点吗？

是的，日更有很多弊端，但是万物有弊就有利，我的初衷只是想改掉拖延症，改掉三分钟热度，想要体会一次长时间坚持做一件事的感受，只要能达到这个目标，我就是有大收获的，更何况，这十几天来我不仅改善了拖延症，还在写作构思上、在写作用词上看到了自己很多的缺点和不足，总之收获满满。

再者，日更达人称号也没有多少天，（我一开始以为要30～48天，现在才知道原来比想象的要容易），坚持一个月没质量的写作也耽误不了平凡的我什么大事，难道会损失我一个亿？更何况，写文的质量在自己的观察和感悟本身，不在日更。

其实，不仅是日更，我们在做很多事时，都会有很多人在用经验告诉你：没结果，别浪费时间。刚好又自己也遇到了浮躁期（任何事想做成都不是一帆风顺的，肯定会有很多困难和波折，所以都会有浮躁期） 然后我们就放弃了，所以，我们很多时候都死在了别人嘴里！就像小学课文《小马过河》一样，我们只有自己试过才知道水的深浅。

这样一番自我反思后，逼着自己继续坚持写。

第三阶段，习惯和收获期

21天养成一个习惯，现在习惯了日更的我，就算有时受其他事影响，导致情绪很不好，我也会习惯性的日更，对日更已经没有排斥心理了（收到简书信息后更有动力了），就像今天白天没写，睡前会不自觉的开始写了。

昨天我已经收获了这次活动的结果，说是长跑到达终点也好，圆满完成任务也罢，收到简书信息，获得日更达人称号就是对第一天的自己有了交代了！

上个任务已经完成，接下来我还是会每天写，虽不一定每天更新（我喜欢在纸质上拿笔手写的感觉，虽然效率慢了点，但是那种感觉很喜欢）。

下一个目标是多读书增加自己的词汇量，多学习好作品的构思和内容，多分析多思考，提升自己的写作质量，希望经过一段时间的学习，一两年后写的每一个作品都是有内容的！这个目标有点大，需要长时间的坚持和努力才有可能完成，为自己加油吧！

温馨提示：

如果你想改掉拖延症或是想体验下坚持做一件事的感觉，又怕耗费的时间太长、付出的代价太大，就可以找像日更这样的短时间内能看到结果的事情锻炼自己。

大目标太遥远，就用无数个小目标给自己树立信心，每完成一个小目标，就离大目标更进一步！

加油，每一个已经参加和准备参加日更的朋友们。

这种从“兴奋～坚持～浮躁（甚至厌烦）～继续坚持～养成习惯～坚持～最终收获”这个过程，每一个成名之作的作者（不论是文学著作还是畅销书作家），在创作一本书的几年时间里都有类似经历过，甚至比这个心理路程更波折，有写作梦想的你，不妨先用日更来锻炼下自己的心理哦（我就是这么想的，哈哈）！