在佛教心理学中，慈悲不是斗争或牺牲。在我们的身体内，慈悲是天生的本能。我们并不去想:“哦,我可怜的脚趾或手指受伤了,也许我应该帮帮它。”而是一受伤我们立即做出反应,因为它是我们的一部分。通过禅修,我们逐步对众生开放意识界限而达成慈悲心,好像他们是我们的家庭成员。我们知道,即便因为恐惧和心理创伤而失去了慈悲心,它还是可以被唤醒的。面对一个在燃烧的房子里哭泣的孩子,即使冷酷的罪犯也会像仼何其他人一样冒险救人。我们都有过佛性绽放之美的闪耀时刻。
什麼是慈悲，「就像左手去拉一張很重的木桌，拉不動，右手會自然地伸出來一起去幫忙拉。這個‘自然’就是慈悲。所以才說‘無緣大慈、同體大悲’」
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